Doelstellingen van het weekend zijn:

Technische clinics rond:

Rijtechnieken

Afstelling mountainbike

Gebruik GPS

Al deze clinics integreren we telkens in mountainbiketochten in de prachtige regio.

Trainingsadvies rond:

Voeding

Fysieke training

Recuperatie

Er zijn 2 formules mogelijk voor dit weekend.

Le dortoir: 249€ (Wie boekt voor 1 maart betaalt slechts 224€)

Slaapzolder beschikt over  maximaal 15 bedden, een salon met 4 “Chesterfields” en eigen lockers.  Het verdiep lager dient als ” Clubhouse” met : eigen keuken (vaatwas-microwave-kookplaatijskast-diepvries) , tafels en banken ( 24 pers), Hifi , Wifi , Plasma tv (140 cm) met DVD en PC aansluiting.  Het douchen gebeurd in een gemeenschappelijke luxueuze douchekamer met kleedkamer op het gelijkvloers.

Les charmes des étoiles: 349€ (Wie boekt voor 1 maart betaalt slechts 324€)

Deze Bed & Breakfast (anno 1850) straalt pure charme uit. De warme sfeer vind je helemaal terug in de landelijke inrichting. Wij beschikken over 3 luxekamers met elk een eigen badkamer, salon in “Alpenstijl” met open haard, sauna, buitenterras aan de tuin, …Kortom, vakantie !

Dit alles op basis van full pension exclusief:

Dranken

Sauna:  8€/beurt

Massages: 7€/kwartier

Inschrijven kan u via deze link

Als er nog vragen zijn horen we het graag via info@mtbcoach.be

In de zomer zijn belangrijke beleidsbeslissingen genomen voor de toekomst van het team. Het teammanagement koos resoluut voor een multidisciplinaire aanpak. Er werden overeenkomsten gesloten met verschillende partners om de missie van het team te onderstrepen. Ook de financiering van die projecten werd succesvol afgerond.

“Als opleidingsteam moet je niet alleen zorgen voor fietsen en logistieke middelen, maar vooral inhoudelijk investeren in de ontwikkeling van de jonge renners. Dus niet alleen woorden maar ook daden. En daar hebben we de afgelopen maanden hard aan gewerkt.” verklaart Pascal Loquet van het teammanagement. “Ons gloednieuw project multicoaching kreeg absolute prioriteit op alle andere toekomstplannen. En we zijn fier dat de vakmensen van SPEX het volste vertrouwen hebben in ons concept. Ook de verlengde samenwerking met MTBclinics.be past volledig in dat plaatje.”

MULTICOACHING in samenwerking met MTBcoach.be & SPEX

Een team van vijf personen, elk expert in hun vakdomein, zullen de renners komend seizoen begeleiden. De multicoaching bestrijkt verschillende sportaspecten zoals trainingsadvies (Maarten Gybels & Paul Ponnet), sportmedische begeleiding (dr. Tom Teulingkx), mental coaching (Rudy Heylen) en sportvoeding (Sven De Weerdt).

Teamcoach Maarten Gybels (MTBcoach.be) wrijft zich in de handen met zoveel aandacht voor het sportieve aspect. “Van het management krijg ik alle middelen ter beschikking om met mijn renners te werken op een hedendaagse manier. Het is een droom voor elke moderne coach! Daarnaast kan ik terug vallen op een team van sportexperten. Samen bouwen we dus aan een duurzame vorming van onze renners.”

Er werd een overeenkomst afgesloten met SPEX, een multidisciplinair team van sportexperten dat in overleg met coach Maarten Gybels de renners zal opvolgen. Om alles in goede banen te leiden wordt er gewerkt met Paysmaker©, een web-based softwaretool, waar de renners onder meer hun trainingsschema’s kunnen terug vinden én met alle experten kunnen communiceren.

In de zomermaanden werden de plannen van het team voorgelegd aan trainingsexpert Paul Ponnet: “Toen het management me vroeg om in het concept mee te stappen, heb ik geen seconde getwijfeld. Een project als dit, waar via een multidisciplinaire aanpak kansen worden gegeven aan jongeren om zowel sportief als qua persoonlijkheid te ontwikkelen, is momenteel uniek in de MTB-begeleiding. Wat ook de toekomst van dit verhaal brengt, hier mag men echt claimen dat jongeren kansen krijgen op een evenwichtige vorming in de sport. Een vorming van zelfkennis en persoonlijkheidskenmerken die men zelden in een ander milieu op dit niveau kan verwerven.”

Tijdens deze avond worden er vooral praktische zaken uit de doeken gedaan om je fiets beter in orde te houden. Dit zowel voor, tijdens als na een rit.

De kostprijs voor deze avond is 10€. Het geld kan je de avond zelf meebrengen. Deze clinic zal starten om 20u30.

Inschrijven kan je via deze link. Hier kan je ook al je specifieke vragen stellen zodanig dat we hiermee rekening kunnen houden.

We laten maximaal 20 personen toe om een kwaliteitsvolle avond te garanderen. U hoeft zelf niets mee te brengen enkel wat vragen.

Het adres:

VTC De Mixx, Asbroek 1, 2230 Herselt

Moest je GPS dit niet vinden, stel dan Herentalsesteenweg 30, 2230 Herselt in

Voor meer info of een sleutelclinic kan je steeds mailen naar info@mtbcoach.be

Het systeem is bijzonder geschikt voor situaties waar trainers samenwerken zoals in
teamsporten, in projecten van jeugd opleiding, of in situaties waar ervaren coaches en vrijwilligers samen werken. Alles kan centraal gestuurd worden. Ieder doet zijn eigen ding, en toch kan men meetbaar met elkaar communiceren over de inhoud en het effect van wat men doet.

Het systeem is bedoeld om:

- Om trainingen te plannen en het effect ervan op te volgen

- Om testscores te beheren en de resultaten van tests i.f.v. de afgewerkte training te beoordelen

- Om belastbaarheidshistoriek op te volgen en dit in relatie met de afgewerkte training

Vooraf bepaalde periodes kunnen met elkaar vergeleken worden en er kunnen trends worden vastgesteld.

- Planning kan vergeleken worden met effectieve uitvoering

- Het oordeel van de trainer kan vergeleken worden met het gevoel van de sporter

- Hartslagmeting kan toegepast worden voor de trainingstypes die men noodzakelijk acht.

Samengevat is het systeem bedoeld om alle relevante gegevens die sportbegeleiders normaal verzamelen en gebruiken op een ordelijke manier te kunnen filteren zodat oorzaak en gevolg duidelijker worden.

Voor meer info kan je steeds terecht via info@mtbcoach.be

Anders dan standaard krachttraining werkt Redcord core-stabiliy training 3- dimensioneel. Deze functionele en transfererende oefeningen naar elke sportdicipline, geven meer kracht, balans, coördinatie en core-stability dan elke conventionele methode. Diverse studies hebben reeds meermaals uitgewezen dat trainen met instabiele touwen blessures voorkomen en prestaties bevorderen. Voor vele topatleten in binnen- en buitenland is Redcord een onmisbaar deel van hun oefenprogramma.

Mijn sporters zijn reeds overtuigd van de werking  zowel als kracht- en stabilisatietraining maar nog meer als revalidatie hulpmiddel. Andere sterken punten van het systeem is dat je in de (juiste) uitvoering van de oefeningen een heel arsenaal hebt aan mogelijkheden vooraleer de limieten bereikt zijn.

Doordat je enkel met het lichaamsgewicht werkt is het zeer toegankelijk voor iedereen en kan je ook makkelijk de oefening aanpassen aan ieders niveau.  Als je 2 paar touwen hebt kan je heel simpel de zwakkere elementen van het lichaam ondersteuning bieden om dan  verantwoord te trainen.  De touwen zijn makkelijk te installeren bij je thuis.

De oefeningen op zich zijn allemaal wetenschappelijk onderbouwd waardoor REDCORD niet kan aanzien worden als de zoveelste hype.

Via deze link vind je enkele handige oefeningen voor mountainbikers.

Wil je zelf zo’n Redcord systeem bestellen? Dat kan!  Een mini-systeem heb je al voor 199€ (inclusief BTW). Voor meer info kan je steeds mailen naar info@mtbcoach.be

De nabijheid van de zee, de imposante bergen langs de kust, de stilte van het achterland en de verassend mooie natuur maken van het gebied rond Kemer de perfecte locatie!

Donderdag 23/2/2012 tot donderdag 1/3/2012. Vanaf 699€ (All in)

Donderdag 15/3/2012 tot donderdag 22/3/2012. Vanaf 799 euro (All in)

Wat staat er op het ‘menu’ tijdens de MTB Trainings Camps?
Donderdag
Heenvlucht naar Antalya. Transfer naar het hotel en check-in. Kennismaking en bespreking van het programma.
Vrijdag
1e rit ‘Coast2Coast’ met GoPro Camera-opname onderweg - ca. 60 km – ca. 1100 hoogtemeters. Vrije namiddag. ‘s avonds analyse en bespreking in groep van de camera beelden door MTBcoach.be
Zaterdag
2e rit ‘Canyon Tour’ met klemtoon op rijtechniek  en stuurvaardigheid tijdens klimmen en dalen –  ca. 50 km – ca. 1200 hoogtemeters. Vrije namiddag.
Zondag
Rustdag. Fitness met oa. functionele stabilisatie oefeningen voor mountainbikers
Maandag
3e rit ‘Baai van Kemer’ met specifieke klimtraining op korte klim - ca. 45 km – ca. 700 hoogtemeters. Vrije namiddag.
Dinsdag
Vrije dag. ‘s avonds bespreking van de voorbije week met tips & tricks over gps gebruik, voeding & training ter voorbereiding van het nieuwe seizoen. Mogelijkheid tot vragen stellen aan MTBcoach.be
Woensdag
4e rit ‘Olympos’ waarbij geleerde technieken in praktijk worden gebracht – ” – ca. 60 km – ca. 1300 hoogtemeters. Vrije namiddag. Inleveren huurfiets in de bike shop.
Donderdag
Check-out. Transfer naar de luchthaven. Retourvlucht naar Brussel.

Meer info vind je hier!  Voor verdere vragen kan je ons steeds contacteren.

Je kan een heel verslag schrijven van elke spreker maar een samenvatting van de onderwerpen die ik onthouden heb is meer op zijn plaats.

Het eerste wat mij opviel was de passie, gedrevenheid en vuur dat elke spreker had. Want als je top wil zijn dan zijn dit toch onontbeerlijke eigenschappen die je dient te hebben. Dit kwam in verschillende presentaties ook aan bod.

Wat ook fel naar boven kwam was het ‘hogere’ doel dat iedereen voor zichzelf had. Gaande van wereldrecords zwemmen over structurele veranderingen aanbrengen in een sporttak tot zelfs het mee helpen de Olympische spelen binnen te halen.

De passie om met mensen te werken en verder te kijken zijn in mijn ogen (en die van de sprekers) onontbeerlijk. Want uiteindelijk sta je ten dienste van je sporter maar evengoed telt de omgekeerde redenering. Deze dualiteit wordt soms vergeten want SAMEN kom je tot ongewone prestaties.

Uniek prestaties worden gemaakt door unieke ideeën en werkwijzen. Het ‘out of the box’ denken kan tot zaken leiden die op eerste zicht onmogelijke doelen. Jij en de sporter staan hier niet alleen voor in maar ook de entourage rond sporter en coach.

Over alles kan je nog dagen schrijven en vertellen maar de allerbelangrijkste conclusie in het heel het verhaal is dat moderne coaching een combinatie is van wetenschap, leiderschap en kunst om ongewone sportprestaties te leveren.

Conclusie: Coachen is een vak en geen bijkomstigheid. Als jij het als coach dit niet serieus neemt waarom wil je dan dat sporters dit doen.

Maarten Gybels

Dit ligt een goeie 50 km van de luchthaven van Antalya. Dus perfect bereikbaar via de luchthaven van Zaventem.

Vanaf februari zullen er elke week mountainbikevakanties/kampen doorgaan. De volgende weken zal er een hele promocampagne opgezet worden i.s.m. MTBcoach.be & Thomas Cook Sport.

Het zal een uniek verhaal worden waar elke biker zijn hart kan ophalen.  Niet alleen de tochten zullen geweldig zijn maar ook het hotel (Limak Limra) biedt een waaier sportaccomodatie aan. Ook de keuken is zeer uitgebreid en hier kan je zeker zijn dat je eten in orde is.

De volgende weken maken we meer bekend omtrent de nieuwe MTBCOACH trainingskampen

De uitgestrekte bossen & wouden van Transinne (land van de Boven Lesse) is het ideale gebied om met je GPS aan de slag te gaan. Hier gaan we je basiskennis vergroten zodanig dat het gebruik van zo’n toestel minder geheimen voor je heeft.

Op 3 & 4 december zal het C3T team u met open armen ontvangen voor 2 dagen. Eerst geven we je wat theoretische achtergrond om dan alles in de praktijk om te zetten. Via toffe mountainbikeactiviteiten leren we je het toestel beter kennen.

We richten ons op beginnende outdoor GPSliefhebbers alsook mensen die willen kennismaken met de toestellen

Kostprijs van dit weekend is 149€ op dortoir

Dit is inclusief:

• Aankomst op zaterdag en vertrek op zondagavond
• 1 overnachting
• Douches
• Avondmaal op zaterdag
• Vol pension op zondag
• Water aan tafel
• GPS cursus door ervaren gids
• Wifi
• Verblijfstaks

Exclusief:

• Dranken
• Linnen (6€/set)
• Eventuele huur GPS (27€/weekend)
• Eventuele huur MTB (25€/dag)

Je kan je eigen mountainbike & GPS meebrengen. Indien gewenst kan dit bij ons gehuurd worden.

Inschrijven kan via deze link

Meer info op www.c3T.be